Cara Mencegah Bau Mulut dan Nafas Tetap Segar Ketika Berpuasa
Umumnya, masalah yang sering dihadapi ketika berpuasa adalah nafas yang berbau tidak segar. Tetapi pada prinsipnya ini bukanlah masalah yang besar, karena bau mulut yang tidak sedap saat berpuasa masih bisa diatasi. berikut ini adalah cara yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut yang tidak segar saat berpuasa:
Cara Menjaga Nafas Segar Saat Berpuasa:
1. Menghindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. contohnya: bawang mentah, petai, jengkol, durian, dan telur.
2. Perbanyak minum air putih, makanan berserat seperti buah dan sayur. Karena mengkonsumsi makanan berserat dapat membersihkan mulut dan perut. Perut yang tidak sehat dapat menimbulkan gas yang dapat memicu timbulnya bau mulut.
3. Rajin menggosok gigi sebelum tidur dan sehabis buka.
4. Gunakan obat kumur antiseptik sehabis menyikat gigi agar kesegaran nafas terjaga hingga 8 jam kedepan.
Selamat Mencoba… !!! ^^
sumber : Dunia pustaka
Umumnya, masalah yang sering dihadapi ketika berpuasa adalah nafas yang berbau tidak segar. Tetapi pada prinsipnya ini bukanlah masalah yang besar, karena bau mulut yang tidak sedap saat berpuasa masih bisa diatasi. berikut ini adalah cara yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut yang tidak segar saat berpuasa:
Cara Menjaga Nafas Segar Saat Berpuasa:
1. Menghindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. contohnya: bawang mentah, petai, jengkol, durian, dan telur.
2. Perbanyak minum air putih, makanan berserat seperti buah dan sayur. Karena mengkonsumsi makanan berserat dapat membersihkan mulut dan perut. Perut yang tidak sehat dapat menimbulkan gas yang dapat memicu timbulnya bau mulut.
3. Rajin menggosok gigi sebelum tidur dan sehabis buka.
4. Gunakan obat kumur antiseptik sehabis menyikat gigi agar kesegaran nafas terjaga hingga 8 jam kedepan.
Selamat Mencoba… !!! ^^
sumber : Dunia pustaka
